Энэ хоёр орц нь хоёулаа арьсны эрүүл мэндэд чухал үр нөлөөтэй. Зөгийн бал нь бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг бол сүүнд агуулагдах сүүний хүчил нь арьсны уян хатан чанарыг дэмжиж, зөөлөн булбарай болгоход чухал нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс энэ хоёрыг хооронд нь хольж хэрэглэвэл олон төрлийн үйлчилгээ үзүүлэх буюу үр дүн нь илүү нэмэгдэнэ гэсэн үг.
1 х/х органик зөгийн бал
1 ц/х сүү
Цэвэрлэх хөвөн
Зөгийн балаа сүүтэйгээ сайн нийлүүлж холиод, аягатайгаа печинд хийн 5-10 секунд халаана. Гаргаж ирээд дахин сайтар хутгах бөгөөд энэ үед бүлээн болсон байна. Үүнийгээ нүүрнийхээ зөвхөн хар батгатай хэсгүүд дээрээ түрхэж хатаах (хатаахын тулд дор хаяж 20 минут хүлээнэ) бөгөөд бүрэн хатсаны дараа нэг таталтаар чанга хуулан авна. Хуулж авсны дараа хөвөнгөөр үлдэгдлийг нь цэвэрлэнэ. Ингээд хүйтэн усаар дахин угааж цэвэрлэж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
